03.02.2011

okay...das mit der Apfel-Ei-Diät hat nicht so ganz funktioniert, da ich gestern eine FA hatte >.<
ihr wollt nicht wissen was ich alles gegessen habe...

naja. Ich werde mir ab heute doppelte mühe geben :D
mein essensplan für heute:

Frühstück: eine Banane (~95 kcL) [ x ]
Mittagessen: eine kleine scheibe Brot mit Aufstrich + ein hartgekochtes Ei (~280 kcL :S) [ x ]
Abendessen: 2 scheiben knäckebrot (40 kcL) [  ]
---------------
= 415kcL

yay unter der 500kcL grenze :DD

stay strong xoxo Ina

Apfel-Ei-Diät

zurzeit wiege ich 48kg bei einer größe von 1,64m.
Da muss jetzt wieder was weitergehen^^
ab morgen werde ich die Apfel-Ei-Diät ausprobieren ((:

D a u e r :1-2 Tage

A b n a h m e : ca. 1kg /Tag

D u r c h f ü h r u n g :
Ihr dürft so oft ihr wollt einen
Apfel und ein hart gekochtes Ei
essen. Immer zusammen. Nicht
getrennt, sonst klappt's nicht.
Zu Trinken gibt es Kaffee,
Wasser oder Tee. Umso mehr,
desto besser.

W i c h t i g :

Nicht länger als 2 Tage! Nur einmal
im Monat! Macht diese Diät bitte nur
mit stabilem Kreislauf und wenn
ihr kerngesund seid!

Ich werde spätestens in 2 tagen berichten wie es gelaufen ist^^

ich überlege nur noch ob ich nicht nur das Eiweiß esse (50kcL/100g)...

mal sehen^^

01.02.2011 - Part 2

Abendessen: kl. Banane mit halbem naturjoghurt = ~ 140 kcL
Fazit: ca 500 kcL heute.
und heute wird nichts mehr gegessen ;)

war vorhin einkaufen und hab sehr bewusst eingekauft:
1 naturjoghurt (34kcl/100g), coca cola zero (0kcL), Blaubeeren für den Heißhunger (42kcL/100g)
uuuuund 6 hartgekochte Eier, da ich morgen die Ei-Apfel-Diät beginne (beschreibung im nächsten post) :D
ich bin schon gespannt was das bringt^^

ich hab heute noch ballettunterricht...gott...wenn ich springe wackelt der ganze Boden >.<

xoxo stay strong, Ina

01.02.2011

Tee Tee Tee...ich glaube ich hab noch nie so viel Tee wie in letzter Zeit getrunken^^
aber...so richtig helfen tut der nicht...

es ist 15.40
mein Frühstück heute: 1 Banane + ein Redbull-getränk --> natürlich zuckerfrei! (110 kcL)
mein Mittagessen: 1 kleine Semmel mit Aufstrich (~ 260 kcL)
= 370 kcL

mein Abendessen heute wird 1 Banane mit einem fettarmen Naturjoghurt (:
zum Trinken: Grüntee, Wasser

ich werde heute vl 2 Posts schreiben, am Abend folgt der Gesamttagesbericht ;)

xoxo stst Ina

Warum? Ihr fragt warum?

Das hier ist eine tolle Textstelle aus dem Buch "Wintermädchen" von Laurie Halse Andersson:

Warum?
Ihr fragt nach dem Warum?
Geht in ein Sonnenstudio und grillt euch dort 2 oder 3 Tage lang. Wenn die Haut Blasen wirft und sich abpellt, wälzt ihr euch in grobkörnigem Salz und zieht dann langärmelige Unterwäsche aus einem Glassplitter-Stacheldraht-Mischgewebe an. Darüber tragt ihr eure normale Kleidung, Hauptsache, schön eng.
Raucht Schwarzpulver und geht zur Schule, um dort durch Reifen zu springen, Männchen zu machen und euch auf Befehl auf dem hin und her zu rollen. Horcht auf das Geflüster, das sich nachts in eure Köpfe schlängelt und euch hässlich und fett und dumm und Schlampe und Hure nennt.
Und "eine Enttäuschung", das ist das Schlimmste.
Kotzt und hungert und ritzt und sauft, weil ihr all das nicht mehr fühlen wollt. Kotzt und hungert und und ritzt und sauft, weil ihr was zum Betäuben braucht, und es funktioniert. Eine Zeit lang. Aber dann wird das Betäubungsmittel zur Droge, und dann iust es auch schon zu spät, weil ihr euch das Gift inzwischen spritzt, direkt in eure Seelen. Es lässt euch verfaulen und ihr könnt nicht damit aufhören.
Bei jedem Blick in den Spiegel seht ihr einen Geist. Bei jedem Herzschlaf hört ihr einen Schrei und ihr wisst, dass nicht, aber auch wirklich gar nichts mit euch stimmt.
"Warum?" ist die falsche Frage.
Fragt lieber "Warum nicht?"

....

31.01.2011

Heute war ich eigentlich sehr zufrieden mit mir (:
Hab nur eine scheibe brot am Morgen und eine Scheibe Brot zu mittag gegessen, am abend einen kleinen Teller chinesischen Reis mit Hühnerfleisch.
und Tee hab ich getrunken, viel Tee ;) ohne zucker, mit kandisin^^

hab mir heute einige diäten aus dem internet gesucht...werde hier vl welche reinstellen wenn ich sie ausprobiert habe...
morgen wird ein noch besserer Fastentag^^

gute nacht ihr lieben ;)
xoxo stst Ina

neues jahr

uuuupsi...jetzt hab ich mich 2 monate nicht mehr gemeldet =/
das tut mir sehr leid!!

es hat sich einiges geändert...wenn auch nicht zum positiven..
ich war um weihnachten herum so riiiiichtig verliebt. ich habe viel zeit mit ihm verbracht und alles war sooo schön...
2 wochen ohne negative wirkungen und gedanken...
zu silvester war schluss damit. mit uns.
ich bin völlig zusammengebrochen und meine welt war ein einziger scherbenhaufen...aber meine freunde haben mich gepackt, aufgepäppelt und mir wieder das laufen beigebracht ;)
das mit dem abnehmen hat nicht so gut geklappt....wie ich wieder in meine depressionen gefallen bin war mir alles egal und ich hab wieder gefressen wie was.
aaaaaaber: ich starte nun einen neuversuch :D
ich MUSS es diesmal schaffen.

seit mitte jänner bin ich nun auch in psychologischer therapie....ich muss da jede woche hin und sie ist eh ganz nett...aber was das bringen soll weiß ich noch nicht genau.

meine ziele für 2011:

- mehr gleichgültigkeit
-in eine eigene wohnung ziehen
-als erstes einmal auf die 45kg runterkommen
- nicht mehr an den armen ritzen, damit ich im sommer wieder kurzärmlige t-shirts tragen kann

:)))

Ich werde das schaffen!!

xoxo, bleib stark, Ina