ich bin zurzeit ehrlich glücklich..die meiste zeit halt...
im moment gerade nicht..
ich esse zu viel...viel zu viel..
und gerade hat mich wieder eine depression erdrückt...warum kann ich selbst nicht sagen...
ich hab hunger. aber ich werd mir jetzt mal 2 appetitzüglertabletten reinhaun und dann zum ballett abrauschen...
>> muss bis zum sommer nen spagat schaffen!! << mein nächstes großes ziel.
DISZIPLIN DISZIPLIN!!
naja... stay strong xoxo Ina
Dienstag, 15. Februar 2011
Sonntag, 13. Februar 2011
13.02.2011 -wuhuu :D
YAAAAY :DD
ich hab mein erstes zwischenziel erreicht: 45(,8) kg :DDD
und das obwohl ich gestern kuchen und lasagne gegessen habe!!!
ich freu mich sooo (((:
xoxoxo stst <3 Ina
ich hab mein erstes zwischenziel erreicht: 45(,8) kg :DDD
und das obwohl ich gestern kuchen und lasagne gegessen habe!!!
ich freu mich sooo (((:
xoxoxo stst <3 Ina
Dienstag, 8. Februar 2011
08. 02. [2]
oft macht man sich viel zu viele gedanken....glaub ich...
aber ich kann das ja nicht einfach abschalten und mir keine gedanken mehr machen?
soll ich aufhören zu denken?? :(
ich werd jtz schlafen gehen... Ichhab hunger bin schon müde...
lieber ins bett, bevor ich doch noch etwas esse...
xoxo stst Ina
aber ich kann das ja nicht einfach abschalten und mir keine gedanken mehr machen?
soll ich aufhören zu denken?? :(
ich werd jtz schlafen gehen... Ich
lieber ins bett, bevor ich doch noch etwas esse...
xoxo stst Ina
08.02.2011
heute ist dienstag.
bis jetzt hab ich gegessen:
ein halbes Brötchen
1Reiswaffel
1 Knäckebrot
und ganz ein bisschen was vom mittagessen :/
naja...
meinen Schatz sehe ich heute auch nicht -.-
dafür ist aber soooo schönes wetter heute :))
xoxo stst Ina
bis jetzt hab ich gegessen:
ein halbes Brötchen
1Reiswaffel
1 Knäckebrot
und ganz ein bisschen was vom mittagessen :/
naja...
meinen Schatz sehe ich heute auch nicht -.-
dafür ist aber soooo schönes wetter heute :))
xoxo stst Ina
Montag, 7. Februar 2011
07.02.2011
heute war ein toller tag :D
war mit M. in der Sonne spazieren...er ist sooo süß (:
und mit dem essen ist es heute auch ganz oke gewesen:
frühstück: schoko-cookie
mittagessen: -
abendessen: 1 diät-suppe, ein hart gekochtes Ei und eine scheibe brot
-------
= 498 kcL ---> ganz gut ;)
xoxo stst Ina
war mit M. in der Sonne spazieren...er ist sooo süß (:
und mit dem essen ist es heute auch ganz oke gewesen:
frühstück: schoko-cookie
mittagessen: -
abendessen: 1 diät-suppe, ein hart gekochtes Ei und eine scheibe brot
-------
= 498 kcL ---> ganz gut ;)
xoxo stst Ina
Sonntag, 6. Februar 2011
06.02.2011 [drunter&drüber]
ach gott...
in meinem freundeskreis und überhaupt geht grad alles drunter und drüber...ich weiß nicht wo mir der kopf steht...
das essen-in-mich-reinstopfen kann ich zurzeit auch nicht kontrollieren -.-
>> ich könnte echt einen twin gebrauchen...jemand der mit etwas hilft.... :S
..ich fühl mich grad so einsam =/ meine depressionen kommen wieder...ich hasse es...
ich könnte heulen ich könnte schreien.
>.<
stst <3 Ina
in meinem freundeskreis und überhaupt geht grad alles drunter und drüber...ich weiß nicht wo mir der kopf steht...
das essen-in-mich-reinstopfen kann ich zurzeit auch nicht kontrollieren -.-
>> ich könnte echt einen twin gebrauchen...jemand der mit etwas hilft.... :S
..ich fühl mich grad so einsam =/ meine depressionen kommen wieder...ich hasse es...
>.<
stst <3 Ina
Samstag, 5. Februar 2011
05.02.2011
eine freundin ist über das wochenende bei mir...und es ist sooo schwer nichts zu essen!!
sie ist rund um die uhr bei mir, der würde es sofort auffallen das ich nichts esse... :S
jaa...ich hab schon wieder zu viel in mich hineingestopft...
ich hasse es.
ich bin nicht stark genug..
am liebsten würde ich mich irgendwo vergraben...alleine...
----> hab ein tolles lied gefunden: Skinny - Edith Backlund
ich liebe es..
sie ist rund um die uhr bei mir, der würde es sofort auffallen das ich nichts esse... :S
jaa...ich hab schon wieder zu viel in mich hineingestopft...
ich hasse es.
ich bin nicht stark genug..
am liebsten würde ich mich irgendwo vergraben...alleine...
----> hab ein tolles lied gefunden: Skinny - Edith Backlund
ich liebe es..
MEIN AKTUELLES GEWICHT
<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/95264/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
Hier könnt ihr sehen, wie nah ich meinem Ziel schon gekommen bin :)
Startgewicht: 48kg
47 kg [x]
46 kg [x].
45 kg [x] --> erstes großes Zwischenziel!! | :DDD
44 kg [ ]
43 kg [ ]
Hier könnt ihr sehen, wie nah ich meinem Ziel schon gekommen bin :)
Startgewicht: 48kg
47 kg [x]
46 kg [x].
45 kg [x] --> erstes großes Zwischenziel!! | :DDD
44 kg [ ]
43 kg [ ]
Donnerstag, 3. Februar 2011
Ana's Dream ♥
Ich möchte gehen können,
ohne Geräusche zu machen,
auf dem Wasser laufen ohne einzutauchen,
über Sand und Schnee ohne Abdrücke zu hinterlassen,
durch die Welt schweben wie eine Feder.
Ich möchte Schulterblätter haben,
die aussehen als würden mir Flügel wachsen
- endlich - nach langem Warten
oder wie die gebrochenen Flügel eines gefallenen Engels
Ich möchte Schlüsselbeine haben,
die hervorstehen
und mich wie ein zierliches Wesen aussehen lassen,
ein Wesen voll Glanz, rein zart und zerbrechlich
Ich möchte schwebend durchs Leben wandeln
jede Bewegung so elegant,
jeder Schritt so anmutig,
jede Geste so zart...
Ich möchte auf einer Wiese liegen
und den Wind um meinen Körper spüren,
wie der Adler ihn unter seinen Schwingen fühlt
den Wind um mich spüren,
den Wind der mich hinfortträgt!
ohne Geräusche zu machen,
auf dem Wasser laufen ohne einzutauchen,
über Sand und Schnee ohne Abdrücke zu hinterlassen,
durch die Welt schweben wie eine Feder.
Ich möchte Schulterblätter haben,
die aussehen als würden mir Flügel wachsen
- endlich - nach langem Warten
oder wie die gebrochenen Flügel eines gefallenen Engels
Ich möchte Schlüsselbeine haben,
die hervorstehen
und mich wie ein zierliches Wesen aussehen lassen,
ein Wesen voll Glanz, rein zart und zerbrechlich
Ich möchte schwebend durchs Leben wandeln
jede Bewegung so elegant,
jeder Schritt so anmutig,
jede Geste so zart...
Ich möchte auf einer Wiese liegen
und den Wind um meinen Körper spüren,
wie der Adler ihn unter seinen Schwingen fühlt
den Wind um mich spüren,
den Wind der mich hinfortträgt!
fuck
scheiße. scheiße. scheiße. scheiße. scheiße.
ich bin soooo dumm. ich bin sooo fett. ich bin so ein loser -.-
ich habs schon wieder nicht geschafft....ich hab den ganzen tag gehungert...
aber am abend hatte ich dann wieder ne Fressattake.
wie bekomm ich das nur in den griff?
ich hab hungerhungerhunger. muss was essen.
ich will aber keinen hunger haben!!!!!!
woah das regt mich soooo auf...
ich hasse mich. >.<
ich bin soooo dumm. ich bin sooo fett. ich bin so ein loser -.-
ich habs schon wieder nicht geschafft....ich hab den ganzen tag gehungert...
aber am abend hatte ich dann wieder ne Fressattake.
wie bekomm ich das nur in den griff?
ich will aber keinen hunger haben!!!!!!
woah das regt mich soooo auf...
ich hasse mich. >.<
03.02.2011
okay...das mit der Apfel-Ei-Diät hat nicht so ganz funktioniert, da ich gestern eine FA hatte >.<
ihr wollt nicht wissen was ich alles gegessen habe...
naja. Ich werde mir ab heute doppelte mühe geben :D
mein essensplan für heute:
Frühstück: eine Banane (~95 kcL) [ x ]
Mittagessen: eine kleine scheibe Brot mit Aufstrich + ein hartgekochtes Ei (~280 kcL :S) [ x ]
Abendessen: 2 scheiben knäckebrot (40 kcL) [ ]
---------------
= 415kcL
yay unter der 500kcL grenze :DD
stay strong xoxo Ina
ihr wollt nicht wissen was ich alles gegessen habe...
naja. Ich werde mir ab heute doppelte mühe geben :D
mein essensplan für heute:
Frühstück: eine Banane (~95 kcL) [ x ]
Mittagessen: eine kleine scheibe Brot mit Aufstrich + ein hartgekochtes Ei (~280 kcL :S) [ x ]
Abendessen: 2 scheiben knäckebrot (40 kcL) [ ]
---------------
= 415kcL
yay unter der 500kcL grenze :DD
stay strong xoxo Ina
Dienstag, 1. Februar 2011
Apfel-Ei-Diät
zurzeit wiege ich 48kg bei einer größe von 1,64m.
Da muss jetzt wieder was weitergehen^^
ab morgen werde ich die Apfel-Ei-Diät ausprobieren ((:
Da muss jetzt wieder was weitergehen^^
ab morgen werde ich die Apfel-Ei-Diät ausprobieren ((:
D a u e r :1-2 Tage
A b n a h m e : ca. 1kg /Tag
D u r c h f ü h r u n g :
Ihr dürft so oft ihr wollt einen
Apfel und ein hart gekochtes Ei
essen. Immer zusammen. Nicht
getrennt, sonst klappt's nicht.
Zu Trinken gibt es Kaffee,
Wasser oder Tee. Umso mehr,
desto besser.
W i c h t i g :
Nicht länger als 2 Tage! Nur einmal
im Monat! Macht diese Diät bitte nur
mit stabilem Kreislauf und wenn
ihr kerngesund seid!
A b n a h m e : ca. 1kg /Tag
D u r c h f ü h r u n g :
Ihr dürft so oft ihr wollt einen
Apfel und ein hart gekochtes Ei
essen. Immer zusammen. Nicht
getrennt, sonst klappt's nicht.
Zu Trinken gibt es Kaffee,
Wasser oder Tee. Umso mehr,
desto besser.
W i c h t i g :
Nicht länger als 2 Tage! Nur einmal
im Monat! Macht diese Diät bitte nur
mit stabilem Kreislauf und wenn
ihr kerngesund seid!
Ich werde spätestens in 2 tagen berichten wie es gelaufen ist^^
ich überlege nur noch ob ich nicht nur das Eiweiß esse (50kcL/100g)...
mal sehen^^
01.02.2011 - Part 2
Abendessen: kl. Banane mit halbem naturjoghurt = ~ 140 kcL
Fazit: ca 500 kcL heute.
und heute wird nichts mehr gegessen ;)
war vorhin einkaufen und hab sehr bewusst eingekauft:
1 naturjoghurt (34kcl/100g), coca cola zero (0kcL), Blaubeeren für den Heißhunger (42kcL/100g)
uuuuund 6 hartgekochte Eier, da ich morgen die Ei-Apfel-Diät beginne (beschreibung im nächsten post) :D
ich bin schon gespannt was das bringt^^
ich hab heute noch ballettunterricht...gott...wenn ich springe wackelt der ganze Boden >.<
xoxo stay strong, Ina
Fazit: ca 500 kcL heute.
und heute wird nichts mehr gegessen ;)
war vorhin einkaufen und hab sehr bewusst eingekauft:
1 naturjoghurt (34kcl/100g), coca cola zero (0kcL), Blaubeeren für den Heißhunger (42kcL/100g)
uuuuund 6 hartgekochte Eier, da ich morgen die Ei-Apfel-Diät beginne (beschreibung im nächsten post) :D
ich bin schon gespannt was das bringt^^
ich hab heute noch ballettunterricht...gott...wenn ich springe wackelt der ganze Boden >.<
xoxo stay strong, Ina
01.02.2011
Tee Tee Tee...ich glaube ich hab noch nie so viel Tee wie in letzter Zeit getrunken^^
aber...so richtig helfen tut der nicht...
es ist 15.40
mein Frühstück heute: 1 Banane + ein Redbull-getränk --> natürlich zuckerfrei! (110 kcL)
mein Mittagessen: 1 kleine Semmel mit Aufstrich (~ 260 kcL)
= 370 kcL
mein Abendessen heute wird 1 Banane mit einem fettarmen Naturjoghurt (:
zum Trinken: Grüntee, Wasser
ich werde heute vl 2 Posts schreiben, am Abend folgt der Gesamttagesbericht ;)
xoxo stst Ina
aber...so richtig helfen tut der nicht...
es ist 15.40
mein Frühstück heute: 1 Banane + ein Redbull-getränk --> natürlich zuckerfrei! (110 kcL)
mein Mittagessen: 1 kleine Semmel mit Aufstrich (~ 260 kcL)
= 370 kcL
mein Abendessen heute wird 1 Banane mit einem fettarmen Naturjoghurt (:
zum Trinken: Grüntee, Wasser
ich werde heute vl 2 Posts schreiben, am Abend folgt der Gesamttagesbericht ;)
xoxo stst Ina
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